Emebere ogige a iji belata mmetụta ọjọọ nke ịṅụ mmanya dị ka isi ọwụwa, ọgbụgbọ, na ike ọgwụgwụ.A na-eme ya site na ihe ndị sitere n'okike na-akwado ọrụ imeju ma na-akwalite hydration maka ahụmahụ ịṅụ mmanya na-atọ ụtọ karị.Enwere ike ịgbakwunye ogige ahụ na ihe ọṅụṅụ ọ bụla ma dị mma maka ma ndị na-aṅụbiga mmanya ókè na ndị na-aṅụbiga mmanya ókè.