ການປ້ອງກັນພະຍາດ 101: ມາດຕະການທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນໃນມື້ອື່ນ

b8014a90f603738ddbba6ec5c4fb765cfa19ec57@f ອັດຕະໂນມັດ

ໃນຂະນະທີ່ອຸນຫະພູມໂລກຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ, ການເລັ່ງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເລຍໄດ້ກາຍເປັນປາກົດຂື້ນ.​ໃນ​ຍຸກ​ນີ້, ການ​ແຜ່​ລາມ​ຂອງ​ແມ່​ພິມ​ແລະ​ເຊື້ອ​ພະຍາດ​ອື່ນໆ​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ​ໄດ້​ພາ​ໃຫ້​ເກີດ​ພະຍາດ​ຕິດ​ແປດ​ຕ່າງໆ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ.ສະນັ້ນ, ມັນ​ຍັງ​ເປັນ​ສິ່ງ​ຈຳ​ເປັນ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ມີ​ສະຕິ​ລະວັງ​ຕົວ ​ແລະ ມີ​ມາດ​ຕະການ​ປ້ອງ​ກັນ ​ເພື່ອ​ບໍ່​ໃຫ້​ເຈັບ​ປ່ວຍ.

ຂໍໃຫ້ລວມເອົາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດດັ່ງນີ້:

ການປ້ອງກັນພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ Norovirus:
Norovirus ລີ້ຕົວ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບໍ່ສະບາຍກະເພາະອາຫານ.ພວກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ, ຮັກ​ສາ​ສຸ​ຂະ​ອະ​ນາ​ໄມ​ສ່ວນ​ຕົວ, ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ​ເພື່ອ​ປ້ອງ​ກັນ​ບໍ່​ໃຫ້​ພະ​ຍາດ​ບຸກ​ລຸກ.

ການປ້ອງກັນວັນນະໂລກ:
ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກວັນວັນນະໂລກໂລກ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງຫຼາຍຂຶ້ນ.ເລີ່ມຕົ້ນຈາກນິໄສປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຄວນຮັບປະກັນການລະບາຍອາກາດທີ່ດີເພື່ອຮັກສາອາກາດພາຍໃນເຮືອນແລະຫຼຸດຜ່ອນການແຜ່ພັນຂອງເຊື້ອພະຍາດ.

ການປ້ອງກັນພະຍາດວັນນະໂລກ

ການປ້ອງກັນການເປັນພິດຂອງແມ່ພິມຈາກອ້ອຍ:
ໃນຕົ້ນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ອ້ອຍແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປົນເປື້ອນເຊື້ອເຫັດ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານເປັນພິດຖ້າບໍລິໂພກໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ.ພວກເຮົາຄວນເລືອກອ້ອຍສົດ, ບໍ່ມີເຊື້ອເຫັດ ແລະ ຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກອ້ອຍຈາກແຫຼ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້.ພໍ່​ແມ່​ຄວນ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ເປັນ​ພິ​ເສດ ເພາະ​ວ່າ​ລູກ​ບໍ່​ສາມາດ​ແນມ​ເບິ່ງ​ອ້ອຍ​ທີ່​ມີ​ເຊື້ອ​ເຫັດ.

ເຄັດລັບປ້ອງກັນພະຍາດຖອກທ້ອງ:
ດ້ວຍອຸນຫະພູມໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ການເກີດການຕິດເຊື້ອໃນລໍາໄສ້ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເພີ່ມຂຶ້ນ.ພວກເຮົາຄວນຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີ, ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ສຸຂະອະນາໄມດ້ານອາຫານ ແລະ ນໍ້າ, ປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດຖອກທ້ອງ.

ການ​ປ້ອງ​ກັນ Tick Bites​:
ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ຫມາຍຕິກກາຍເປັນການເຄື່ອນໄຫວ.ພວກເຮົາຄວນພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງການນັ່ງດົນໆ ຫຼື ນອນຢູ່ໃນບໍລິເວນທີ່ມັກເກີດເຫັບ, ໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນສ່ວນຕົວ, ໃຊ້ຢາໄລ່ແມງໄມ້ ແລະ ປ້ອງກັນການກັດຂອງເຫັບ.

ການເລືອກນ້ຳດື່ມບັນຈຸຂວດທີ່ປອດໄພ:
ດ້ວຍການປັບປຸງຊີວິດການເປັນຢູ່, ພວກເຮົາມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງນໍ້າດື່ມຫຼາຍຂຶ້ນ.ໃນເວລາທີ່ເລືອກນ້ໍາຂວດ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຊື່ສຽງຂອງຍີ່ຫໍ້, ປ້າຍຜະລິດຕະພັນ, ຄຸນນະພາບນ້ໍາ, ອຸປະກອນການຫຸ້ມຫໍ່, ແລະສະພາບແວດລ້ອມການເກັບຮັກສາເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພແລະສຸຂະພາບຂອງນ້ໍາດື່ມ.

​ໃຫ້​ເຮົາ​ຮ່ວມ​ກັນ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ໃນ​ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ພະຍາດ​ເຫຼົ່າ​ນີ້, ​ໃຊ້​ມາດ​ຕະການ​ປ້ອງ​ກັນ, ປ້ອງ​ກັນ​ຕົວ​ເອງ, ​ເທົ່າ​ກັບ​ການ​ປົກ​ປ້ອງ​ຜູ້​ອື່ນ.

ກະທູ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ