Ako Me pehea te Aukati i nga Matenga me te Whakapumau i te Mahi Tika o nga taputapu Whakaora

He mea nui nga kaiwhakatairanga miihini i roto i nga waahi hauora, e whakarato ana i te tautoko ora ki nga turoro kaore e kaha ki te manawa i a raatau ake.Heoi, ka pokea enei taputapu ki nga tukumate kino, na te mea he mea nui ki te horoi me te whakakore i a raatau.Ka taea e te horoi tika me te whakakorenga o nga rewharewha miihini te aukati i te horapa o nga mate i waenga i nga turoro me nga kaimahi hauora.I roto i tenei tuhinga,ka whakaratohia e matou nga tohutohu taahiraa-i-te-taahiraa me nga aratohu mo te horoi pai me te whakakore i nga waahi miihini.

Nga tikanga o mua o te horoi:
I mua i te tiimata o te mahi horoi, he mea nui ki te kati i te rewharewha mihini me te momotu mai i te puna hiko hei karo i nga aitua hiko.Ko nga waahanga ka taea te tango, tae atu ki te ngongo, te whiriwhiringa, te kanohi kanohi, me te whakamaarama, me tango, ka whakakorehia motuhake kia pai ai te mahi horoi.Ma tenei ka whakarite kia kore e warewarehia tetahi waahanga o te hiko.

Tikanga horoi:
Ko te mahi horoi ko te whakamahi i tetahi kaihoko horoi pai ka taea te tango i te paru, te puehu, etahi atu mea poke ranei mai i nga mata o te miihini miihini.Me whakamahi nga taputapu horoi kore-abrasive, kore-kino, me te hototahi ki te karo i te kino o nga mata o te miihini.Ka taea te whakamahi i tetahi kakahu maeneene, hautai ranei hei tono marie i te kai horoi.Me tono te kai horoi ki nga mata katoa o te rewharewha, tae atu ki te paewhiri mana, nga patene, nga puku, me nga whakawhiti.Kia tupato kia kore e uru he wai ki roto i te punaha whakangao, ka kino te miihini.

Te Tikanga Whakamate:
I muri i te horoinga, me whakakorehia te rewharewha miihini ki te patu i nga toenga huakita, wheori, harore ranei.Me whakamahi he otinga waipara e whai hua ana ki nga momo moroiti.Me tono te wairewa whakakino ki nga mata katoa o te rewharewha ma te whakamahi i te kakahu ma, i te rehu ranei.He mea nui ki te whai i nga tohutohu a te kaihanga mo te waimehatanga o te wairewa whakakino me te wa whakapiri e tika ana kia whai hua te otinga whakakino.Ka rereke pea te wa whakapiri i runga i te ahua o te waipatu i whakamahia, na reira me ata whai i nga tohutohu.

Nga tikanga horoi i muri i te horoi:
I muri i te horoinga me te whakakino i te rewharewha miihini, me tuku kia maroke katoa i mua i te whakamahi.Me penapena te rewharewha ki tetahi waahi ma, maroke me te puehu-kore kia kore ai e poke ano.Ko nga waahanga tango katoa me whakahiato me te whakakore i mua i te whakamahi.He mea nui ki te whai i nga tohutohu a te kaihanga mo te whakahiato ano i te hiko kia mohio kei te mahi tika.

Whakatupato Haumaru:
Ko nga tikanga horoi me te whakakore i te mate ka noho morearea ki te kore e tika te mahi.No reira, he mea nui ki te whai i nga tikanga haumaru hei tiaki i nga kaimahi e mahi ana i nga tikanga horoi me te whakakore i te mate me etahi atu o te takiwa.Ko nga taputapu whakamarumaru whaiaro penei i nga karapu, he kanohi kanohi me nga kaakahu me mau kia kore ai e pa ki nga matū kino, moroiti ranei.Me whakarato te hau tika kia kore ai e pa ki nga kohu me nga kohu.I tua atu, me whakangungu nga kaimahi me te mohio ki nga tikanga horoi tika me te whakakore i te mate.

Tiaki:
He mea nui te tiaki me te tirotiro i nga rewharewha miihini hei aukati i te poke me te whakarite kia tika te mahi.Ko nga tohutohu a te kaihanga mo te tiaki me te tirotiro me tino whai.Me whakakapi nga tātari i nga wa katoa hei aukati i te hanga o nga mea poke.Me tirotirohia te punaha hau mo nga tohu o te kakahu, te pakaru ranei.Ko nga mahi hee, he kino ranei ki te rewharewha me whakaatu tonu ki te kaihanga, ki te kaiwhakarato ratonga ranei.

Whakamutunga:
Ko te horoi tika me te whakakorenga o nga rewharewha miihini he mea nui hei aukati i te horapa o nga mate ki nga waahi hauora.Kei roto i te tukanga ko nga tikanga horoi i mua i te horoi, nga tikanga horoi, nga tikanga whakakore i te mate, nga tikanga i muri i te horoi, nga tiaki haumaru, me te tiaki.Me tino whakangungua, kia mohio hoki nga kaimahi ki nga tikanga mo te horoi tika me te whakakore i te mate.Ma te whai i enei aratohu, ka taea te noho ma, te whakakore i te mate, me te mahi tika, me te whakarite i nga hua pai mo nga turoro e whakawhirinaki ana ki a raatau.