I roto i te waahi o te tiaki hauora, he mea nui te whakahaere mate ki te whakarite i te haumaru o nga turoro me nga kaimahi hauora.Ko tetahi o nga mea tino nui o te whakahaere mate ko te whakamahi tika me te tiaki i nga miihini rewharewha.He mea nui nga miihini whakaahuru i roto i nga rūma whakahaere me te noho tonu ki nga momo poke.No reira, he mea nui ki te tiaki tika me te horoi i enei miihini hei aukati i te horapa o te mate.

1. Tank Lime Konutai hei Tikanga Whakakorikori

Ko te kotakota konutai he momo tote e whakamahia ana hei kaihoko whakahoromata i nga hohipera me nga whare rongoa.Ka konatunatua ki te wai hei hanga i tetahi otinga kawakore ka taea te patu i nga momo moroiti, tae atu ki nga huakita, nga wheori me nga harore.Ko te whakamahi i te tank kotakota konutai hei tikanga whakahoromata kei te rongonui haere na te mea he pai te utu me te whai hua.He tino whai hua mo nga whenua iti-moni kei te iti nga rauemi.

2. Te Whakakotahitanga o nga Waenga Miihini Whakamaori

Ko nga miihini whakarorohara he miihini uaua he maha nga waahanga me nga ngongo.Ko te horoi tika me te whakahoroa o enei waahanga he mea nui hei aukati i te horapa o te mate.Ka taea e te taika kotakota konutai te whakahoroi i nga momo momo miihini rewharewha, tae atu ki te ara iahiko manawa, te hau, me te punaha tuku hau.He mea nui ki te whakarite kia horoia enei waahanga me te whakamaarama i mua i ia whakamahinga hei aukati i te whakawhiti i waenga i nga turoro.

3. Te Kainga me te Waawari

He pai, he watea hoki te taika kotakota konutai mo te whakahoroa i nga waahanga miihini rewharewha.Ka taea te whakauru ngawari ki roto i nga mahi horoi miihini rewharewha o naianei kaore he mahi taapiri, he utu ranei.Ko te kotakota konutai he whanui te watea me te utu utu, ka waiho hei whiringa ataahua mo nga tautuhinga rauemi iti.Ma te whakamahi i te tank kotakota konutai ka whakarite kia tika te whakakore i nga miihini rewharewha i roto i te waa tika, na reira ka whakaiti i te tupono o te tuku mate.

4. Nga here me nga wero

Ahakoa te whai huatanga o te tank kotakota konutai hei tikanga whakahoromata, he herenga me nga wero e pa ana ki tana whakamahinga.Tuatahi, ko te kotakota konutai ka whakapataritari i nga kanohi me te kiri ki te kore e tika te whakahaere.No reira, he mea nui kia whai i nga tikanga haumaru e tika ana ina whakamahi i tenei matū.I tua atu, ko te kotakota konutai kare pea e tino whai hua ki te whakahoroa etahi momo wheori, penei i te mate kaapapa B me te HIV.No reira, me mahi tahi etahi atu tikanga whakahoromata me te taika kotakota konutai kia pai ai te whakakino mate.

5. Te Taatari Whakataurite me etahi atu Tikanga Whakawera

He maha nga tikanga whakahoromata e waatea ana mo te horoi i nga mihini rewharewha, tae atu ki te whakahoromata matū, te whakahoromata matū, me te whakahoromata iraruke gamma.I roto i enei tikanga, he maha nga painga o te whakamaoritanga o te tank konutai kotakota.Tuatahi, ka ngawari te whakauru ki roto i nga mahi horoi o naianei, kaore e hiahiatia he taputapu taapiri, he utu ranei, he ngawari ki te whakahaere.Hei taapiri atu, ko te whakakorikori o te konutai kotakota e kore e pakaru i nga waahanga miihini rewharewha, kaore i rite ki te whakahoromatatanga mamaoa, ka pirau, ka pakaru nga waahanga miihini.

6. Whakamutunga

Hei mutunga, he mahi nui te miihini rewharewha konutai kotakota ki te whakahaere mate i nga hohipera me nga whare rongoa.Ka whakaratohia he tikanga pai, utu-pai, me te watea mo te whakahoroi i nga waahanga miihini rewharewha hei whakaiti i te tupono o te tuku mate.Heoi, he mea nui ki te whai i nga tikanga haumaru e tika ana i te wa e whakamahi ana i te tank kotakota konutai kia kore ai e pawera, he kino ranei ki nga kanohi, kiri ranei.He maha nga painga o te whakakorikori me te taika kotakota konutai i runga i etahi atu tikanga whakahoromata me te ngawari ki te whakatinana i nga waahi rereke hei whakarite i te haumaru o te manawanui me te whakahaere mate.