Manawa ma me te hou ki te Whakataonga Rererangi: To Otinga mo te waahi noho ora

He maha nga painga ki te haumi i roto i te miihini hau.Ko te mea tuatahi, he whakapai ake i to hauora manawa ma te whakakore i nga mate mate me nga microorganisms kino, te whakaheke i te auau me te kaha o te mate mate mate me te mate huango.I tua atu, ko te hau hou me te ma ka whai hua ki te pai ake o te moe, te pikinga o te kaha, me te pai ake o te kukū.I tua atu, me te whakamaarama hau, ka taea e koe te poroporoaki ki nga kakara kino, ka waiho to waahi noho ki te hongi hou me te hihiri.

Whakamutunga: Manawa Ngawari, Manawa Kia Ora

I roto i te ao kei te iti haere te hau ma, ko te whakamaarama hau te otinga tino pai mo te hanga waahi noho ora.Tiakina koe me o hoa aroha mai i nga mate pawera me nga huakita kino ma te haumi ki tenei taputapu hurihuri.Ma te whakamaarama hau, ka taea e koe te kite i te koa o te manawa i roto i te hau ma, te hau hou, me te pai ki nga painga maha e mau mai ana ki to oranga.Kaua e tatari roa – kia manawa hohonu me te awhi i te oranga hauora i tenei ra!

Ka whakapumautia e matou ki te iwi whanui, mahi tahi, wini-win hei kaupapa mo matou, ka piri ki te kaupapa o te oranga ma te kounga, te whakawhanake tonu ma te pono, me te tino tumanako ki te hanga hononga pai me te maha atu o nga kaihoko me nga hoa, ki te whakatutuki i te āhuatanga win-win me te oranga noa.