Дэлхийн температур аажмаар нэмэгдэхийн хэрээр нянгийн өсөлт, тархалт хурдасч байгаа нь тодорхой болсон.Энэ эрин үед хөгц мөөгөнцөр болон бусад эмгэг төрүүлэгчдийн хурдацтай тархалт нь янз бүрийн халдварт өвчний өвчлөл нэмэгдэхэд хүргэсэн.Тиймээс бид сонор сэрэмжтэй байж, өвчлөхгүйн тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь чухал хэвээр байна.
Дараах өвчлөлүүдэд хамтдаа анхаарч, урьдчилан сэргийлцгээе.
Норовирусын гастроэнтеритээс урьдчилан сэргийлэх:
Норовирус нуугдаж, ходоод гэдэсний замд таагүй мэдрэмж төрүүлэх эрсдэлтэй.Бид сонор сэрэмжтэй байж, хувийн ариун цэврийг сахиж, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах ёстой.
Сүрьеэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх:
Дэлхийн сүрьеэтэй тэмцэх өдрийн дараахан бид илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй.Бид өдөр тутмын зуршлаасаа эхлээд доторх агаарыг сайн эргэлдүүлж, эмгэг төрүүлэгч бичил биетний үржлийг багасгахын тулд агааржуулалтыг сайн хангах ёстой.
Чихрийн нишингийн мөөгөнцрийн хордлогоос урьдчилан сэргийлэх:
Хаврын эхэн үед чихрийн нишингийг хөгцөөр бохирдуулж, санамсаргүйгээр хэрэглэвэл хоолны хордлого үүсгэдэг.Бид шинэхэн, мөөгөнцөргүй чихрийн нишингийг сонгож, эх сурвалж нь үл мэдэгдэх чихрийн нишингийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.Хүүхдүүд мөөгөнцөртсөн чихрийн нишингийг ялгахгүй байх тул эцэг эхчүүд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Халдварт суулгалтаас урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжүүд:
Хаврын температур нэмэгдэхийн хэрээр гэдэсний бактерийн халдварын өвчлөл нэмэгддэг.Эрүүл ахуйн зөв дадал зуршилтай байж, хоол хүнс, усны эрүүл ахуйд анхаарч, халдварт суулгалт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй.
Хачигт хазуулахаас урьдчилан сэргийлэх:
Хаврын улиралд хачиг идэвхжиж эхэлдэг.Хачигт өртөмтгий газар удаан суух, хэвтэхээс зайлсхийх, хувийн хамгаалах арга хэмжээ авах, шавьж үргээх эм хэрэглэх, хачигт хазуулахаас сэргийлэх хэрэгтэй.
Аюулгүй савласан ундны усыг сонгох:
Амьжиргааны түвшин дээшлэхийн хэрээр бид ундны усны аюулгүй байдлын талаар санаа зовж байна.Савласан усыг сонгохдоо ундны усны эрүүл мэнд, аюулгүй байдлыг хангах үүднээс брэндийн нэр хүнд, бүтээгдэхүүний шошго, усны чанар, савлагааны материал, хадгалах орчин зэргийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Эдгээр өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжийг хамтдаа анхаарч, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч, бусдыг хамгаалж байгаатай тэнцэхүйц өөрсдийгөө хамгаалцгаая.
