ကမ္ဘာ့အပူချိန်များ တဖြည်းဖြည်း မြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှ ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုနှင့် ပြန့်ပွားမှု အရှိန်အဟုန်သည် ထင်ရှားလာသည်။ဤခေတ်တွင် မှိုနှင့် အခြားသော ရောဂါပိုးများ လျင်မြန်စွာ ပေါက်ပွားမှုကြောင့် ကူးစက်ရောဂါ အမျိုးမျိုး ဖြစ်ပွားမှု တိုးများလာသည်။ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သတိဝီရိယနှင့် ဖျားနာမှုမဖြစ်စေရန် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

အောက်ပါရောဂါများကို စုပေါင်း သတိထား ကာကွယ်ကြပါစို့။

Norovirus အစာအိမ်ရောဂါကာကွယ်ခြင်း
Norovirus သည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာဖြစ်စေမည့် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ကျွန်ုပ်တို့သည် နိုးကြားနေရန်၊ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ရောဂါများဝင်ရောက်လာမှုမှ ကာကွယ်ရန် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။

တီဘီရောဂါ ကာကွယ်ခြင်း
ကမ္ဘာ့တီဘီရောဂါနေ့ ပြီးသွားရင်တော့ ပိုသတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အလေ့အထမှအစပြု၍ အိမ်တွင်းလေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန်နှင့် ရောဂါပိုးမွှားများပေါက်ပွားမှုကို လျှော့ချရန် လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် သေချာစေသင့်သည်။

ကြံမှိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်း
နွေဦးပေါက်ရာသီတွင် ကြံကို အမှတ်မထင်စားသုံးမိပါက အစာအဆိပ်သင့်စေသည့် မှိုများ ညစ်ညမ်းမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ကျွန်ုပ်တို့သည် လတ်ဆတ်သော မှိုကင်းသော ကြံကို ရွေးချယ်သင့်ပြီး အမည်မသိ အရင်းအမြစ်များမှ ကြံစားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ကလေးများ မှိုတက်နေသောကြံကို ပိုင်းခြား၍မရသောကြောင့် မိဘများ အထူးဂရုပြုသင့်သည်။

ကူးစက်ဝမ်းလျှောခြင်းအတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ
နွေဦးရာသီတွင် အပူချိန်များ မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် ဘက်တီးရီးယား အူလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်ပွားမှု တိုးလာပါသည်။တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု အလေ့အထကောင်းများ ထားရှိရန်၊ အစားအသောက်နှင့် ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုပြုကာ ကူးစက်ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောမဖြစ်ပွားစေရန် ကာကွယ်သင့်သည်။

အကိုက်အခဲများကို ကာကွယ်ခြင်း-
နွေဦးရာသီတွင် မှက်များ တက်ကြွလာသည်။ခြင်ကိုက်တတ်တဲ့နေရာတွေမှာ ကြာရှည်ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် လဲလျောင်းခြင်းတွေကို ရှောင်ကြဉ်ဖို့၊ တစ်ကိုယ်ရည်ကာကွယ်မှုအစီအမံများပြုလုပ်ခြင်း၊ အင်းဆက်ပိုးမွှားသတ်ဆေးများအသုံးပြုခြင်းနဲ့ မှက်ကိုက်ခြင်းတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။

ဘေးကင်းသော သောက်ရေသန့်ဗူး ရွေးချယ်ခြင်း-
လူနေမှုအဆင့်အတန်း တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့သည် သောက်သုံးရေ၏ ဘေးကင်းရေးကို ပိုမိုအလေးထားလာပါသည်။ရေသန့်ဗူးများကို ရွေးချယ်ရာတွင် သောက်သုံးရေ၏ ဘေးကင်းမှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို သေချာစေရန်အတွက် အမှတ်တံဆိပ်ဂုဏ်သတင်း၊ ထုတ်ကုန်တံဆိပ်များ၊ ရေအရည်အသွေး၊ ထုပ်ပိုးပစ္စည်းများနှင့် သိုလှောင်မှုပတ်ဝန်းကျင်ကို အာရုံစိုက်သင့်သည်။

အခြားသူများကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ညီမျှသော ဤရောဂါကာကွယ်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို စုပေါင်းအာရုံစိုက်ကြပါစို့၊