Mowa ndi mankhwala apadera opangidwa kuti athandize kuchotsa poizoni m'chiwindi ndikuthandizira kuti thupi lizitha kutulutsa mowa.Chowonjezerachi chimakhala ndi zosakaniza za zakudya ndi zitsamba monga mkaka nthula, dandelion mizu, ndi N-acetyl cysteine, zomwe zatsimikiziridwa mwasayansi kuti zimathandizira kugwira ntchito kwa chiwindi ndikuchepetsa zotsatira zoyipa za kumwa mowa.Ndi chisankho chabwino kwa anthu omwe akufuna kusangalala ndi usiku popanda kukomoka kapena kwa iwo omwe akufuna kuthandizira thanzi lawo pachiwindi atamwa mowa nthawi yayitali.Izi ndizosintha masewera kwa aliyense amene akufuna kukhala ndi moyo wathanzi pomwe akusangalalabe ndi chakumwa chapomwepo.