Qaado waajibaad buuxa si aad u qanciso dhammaan dalabaadka macaamiisheena;gaadhno horumar joogto ah annaga oo suuqgeynaynaa horumarka iibsadayaasheenna;u koraan si aad u noqoto lammaanaha ugu dambeeya ee iskaashiga joogtada ah ee macaamiisha oo aad sare ugu qaaddo danaha macaamiisha ee nadiifinta guriga.

Adduunyada ay nadaafadda iyo nadaafaddu heleen muhimadda ugu weyn, hubinta deegaan ka caagan jeermiska oo ku dhex jira guryaheenna ayaa noqotay mudnaanta koowaad.Hababka nadiifinta dhaqameed sida xaaqidda, xaaqida, iyo isticmaalka jeermis-dileyaasha kiimikaad ayaa wax badan qaban kara.Si kastaba ha ahaatee, markii la soo bandhigay jeermis-diyeyaal-guri cusub, ilaalinta meel nadiif ah oo aan jeermiska lahayn ayaa noqotay mid ka fudud sidii hore.

Nadiifinta gurigu waa aalad dhulka soo saarta oo adeegsata tignoolajiyada horumarsan si ay u baabi'iso bakteeriyada, fayrasyada, iyo noolaha kale ee waxyeelada leh ee ka yimaada sagxadaha kala duwan iyo hawada ku xeeran.Si ka duwan hababka nadiifinta caadiga ah, jeermis-dilaha guriga waxaa loogu talagalay in lagu beegsado oo lagu baabi'iyo cudur-sideyaasha heer yar.Tani waxay hubinaysaa in cidhif kasta oo gurigaaga ka mid ah uu ka xoroobay jeermiska khatarta ah, taasoo adiga iyo qoyskaaga siinaysa jawi nololeed oo badbaado iyo caafimaad leh.

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee nadiifiyaha guriga ayaa ah fududaantiisa isticmaalka.Marka la riixo badhanka, jeermis-direiyuhu waxa uu bilaabaa in uu soo saaro walax jeermis dilis oo awood leh, sida ozone ama ultraviolet (UV), kaas oo si wax ku ool ah u cirib tiraya noolaha waxyeelada leh.Qalabka waxaa loo isticmaali karaa noocyo kala duwan oo alaabta guriga ah oo ay ku jiraan alaabta guriga, gogosha, daahyada, alaabta carruurtu ku ciyaarto, maacuunta jikada, iyo xataa hawada gurigaaga gudihiisa ah.

Way tageen maalmihii jeermi-jeermiska kiimikaad iyo walxaha nadiifinta adag ay ahaayeen ikhtiyaarka kaliya ee lagu gaari karo guri jeermis-la'aan ah.Nadiifiyeyaasha gurigu waxay bixiyaan beddel aan sun ahayn oo deegaan ahaan u wanaagsan oo aan ka tagin wax hadha ama ur kiimiko ah.Waxay si gaar ah faa'iido u leeyihiin qoysaska leh carruurta, xayawaanka rabaayada ah, ama shakhsiyaadka leh dareenka kiimikooyinka, hubinta ammaankooda iyada oo kor u qaadeysa caafimaadka iyo fayoobaanta ugu wanaagsan.

Intaa waxaa dheer, jeermis-dilayaasha gurigu waxay bixiyaan ku habboonaansho dheeri ah iyagoo yareynaya waqtiga iyo dadaalka loo baahan yahay nadiifinta.Awoodda lagu dili karo bakteeriyada iyo fayrasyada daqiiqado gudahood, baahida loo qabo xoqid joogto ah iyo tirtirid waa la yareeyaa.Tani kaliya ma badbaadinayso wakhtigaaga qaaliga ah laakiin sidoo kale waxay kaa ilaalinaysaa jeexjeexa iyo jeexjeexa alaabtaada iyo alaabtaada ay keento nadiifinta adag.Awoodda jeermis-dilaha ee baabi'inta ur xun, sida kuwa ka dhasha karinta, xayawaanka rabaayada ah, ama sigaarka, waxay sidoo kale gacan ka geysataa jawi wanaagsan oo soo dhaweyn leh gudaha gurigaaga.

Maalgelinta jeermis-dilaha gurigu waa go'aan xikmad leh oo lagu ilaalinayo deegaanka jeermiska ka caaggan qoyskaaga oo dhan.Markaad hubiso nadaafadda goobta aad ku nooshahay, waxaad yaraynaysaa khatarta caabuqyada iyo cudurrada, ugu dambayntiina waxaad ilaalinaysaa caafimaadka kuwa aad jeceshahay.Intaa waxaa dheer, nabadda maskaxda ee la socota ogaanshaha gurigaaga in laga ilaaliyo noolaha waxyeelada leh waa mid qiimo leh.

Gebagebadii, jeermis-dilaha gurigu waxa uu beddelayaa habka aan u nadiifinno oo aan u nadiifinno guryaheenna.Tignoolajiyada horumarsan, fudaydka isticmaalka, iyo dabeecadda aan sunta ahayn, waxay noqdeen aalad lagama maarmaan u ah hubinta deegaan ka xor ah jeermiska gudaha guryahayaga.Markaad maalgashato nadiifiyaha guriga, kaliya maaha inaad siinayso meel badbaado iyo caafimaad leh qoyskaaga laakiin sidoo kale waxaad la qabsanaysaa mustaqbalka nadaafadda iyo nadaafadda.

Ujeeddooyinkayada ugu muhiimsan waa inaan siino macaamiisheena adduunka oo dhan tayo wanaagsan, qiimo tartan ah, gaarsiinta ku qanacsan iyo adeegyo aad u wanaagsan.Ku qanacsanaanta macaamiisha ayaa ah yoolkayaga ugu weyn.Waxaan kugu soo dhaweyneynaa inaad soo booqato qolka bandhiga iyo xafiiska.Waxaan rajeyneynaa inaan xiriir ganacsi la sameyno.